Понятный процесс — без тайн и размытых обещаний
Консультация — это не магия и не исповедь. Это структурированный разговор, который приводит к конкретным результатам. Вот как это работает.
Что происходит на консультации
Знакомство и запрос (5–10 минут)
Вы рассказываете, с чем пришли. Не обязательно иметь чёткую формулировку — «что-то не так, но не могу понять что» вполне достаточно для начала.
Прояснение ситуации (15–20 минут)
Я задаю вопросы, чтобы понять контекст: когда началось, что уже пробовали, что помогало, что нет. Моя задача — увидеть картину целиком, а не только её часть.
Работа с запросом (20–25 минут)
Ищем паттерны, находим опоры, разбираем то, что мешает. Это может быть анализ мыслей, работа с эмоциями, поиск решений — зависит от вашей ситуации.
Итоги и план (5–10 минут)
Подводим итоги: что поняли, что берёте с собой, что делаете до следующей встречи. Никаких размытых «подумайте над этим» — конкретные шаги.
Чего ожидать от первой встречи
Ощущение «всё запутано, не знаю, с чего начать»
Понимание, что происходит и на что влиять
Тревога или стресс без понятной причины
Ясность про источники и первые шаги к снижению
Ходьба по кругу одних и тех же мыслей
Новый взгляд на ситуацию и выход из замкнутого круга
«Знаю, что делать, но не делаю»
Понимание, что блокирует, и как это обойти
Принципы моей работы
Всё, что вы говорите, остаётся между нами. Я не обсуждаю клиентов ни с кем — включая своих близких. Исключение — угроза жизни и здоровью.
Мы идём в том темпе, который выдерживаете вы. Я не буду продавливать или торопить. Но и отсиживаться в комфорте не дам — иначе нет смысла приходить.
Вы всегда понимаете, что мы делаем и зачем. Никаких загадочных техник и многозначительных пауз. Если я вижу что-то важное — скажу прямо.
Я отвечаю за качество процесса. Вы — за то, чтобы применять то, что мы обсуждаем. Результат зависит от нас обоих.
Сколько консультаций нужно
Частые вопросы о процессе
Готовы попробовать?
Запишитесь на первую консультацию — увидим, подходим ли мы друг другу, и начнём работу.